Filmer le Parkour
Chaussures de Parkour : adhérence, semelle et sensations
Comment choisir des chaussures de Parkour selon l’adhérence, la stabilité, la flexibilité, la sensation du sol et la durabilité de la semelle.
ASSASSIN WORKSHOP · VIDEO LAB
Création vidéo & Setup YouTube
Choisir son matériel, construire un setup cohérent et apprendre à filmer l’Airsoft, le Parkour et les univers immersifs avec une méthode concrète.
CRÉER • FILMER • TRANSMETTRE
DIRECTION ÉDITORIALE
Les 5 piliers YouTube
Un parcours pensé de l’équipement jusqu’à la publication, avec des passerelles vers l’Airsoft, le Parkour et l’univers cinématique.
01Setup YouTube & matérielCaméras, micros, éclairage, acoustique, décors et accessoires.
02Filmer l’AirsoftPOV, caméras d’action, protection, son, réglages et multicaméra.
03Filmer le ParkourAngles, stabilisation, suivi, ralentis et tournage en mouvement.
04Création cinématiqueCosplay, Assassin’s Creed, lumière, mise en scène et storytelling.
05Montage & publicationMontage, son, colorimétrie, export, Shorts et workflow.
BIBLIOTHÈQUE AW
Guides création vidéo
Filmer le Parkour
Mobilité pour le Parkour : chevilles, hanches et épaules
Travailler la mobilité utile au Parkour : chevilles pour les réceptions, hanches pour les franchissements et épaules pour les appuis et suspensions.
Filmer le Parkour
Renforcement pour le Parkour : jambes, tronc et tirage
Une base de renforcement adaptée au Parkour : jambes, tronc, poussée, tirage, prise et progression sans chercher l’échec à chaque série.
Filmer le Parkour
Saut de précision en Parkour : progresser sans brûler les étapes
Construire son saut de précision depuis le sol : décollage, regard, zone d’arrivée, répétabilité et méthode de progression graduelle.
Filmer le Parkour
Réception en Parkour : technique, alignement et progression
Comprendre la réception en Parkour : placement, absorption, équilibre, erreurs fréquentes et progression depuis les exercices au sol.
Filmer le Parkour
Premier entraînement de Parkour : séance débutant de 45 minutes
Une séance Parkour débutant de 45 minutes centrée sur les bases : échauffement, réception, précision, franchissement bas et retour au calme.
Filmer le Parkour
Commencer le Parkour : 10 fondamentaux avant son premier saut
Dix fondamentaux pour commencer le Parkour avec méthode avant de chercher la hauteur : observation, réception, précision, équilibre et progression.
Filmer le Parkour
Le Parkour dans Assassin’s Creed : du jeu vidéo au mouvement réel
Comment Assassin’s Creed transforme le Parkour en langage de navigation : évolution des systèmes, inspirations réelles et différences essentielles avec ...
Filmer le Parkour
Histoire du Parkour : origines, culture et évolution
Des racines de la méthode naturelle à l’essor du Parkour moderne : comprendre les influences, les figures fondatrices et la culture qui accompagne la pr...
Filmer le Parkour
Équipement Parkour : chaussures, vêtements et accessoires
Choisir son équipement de Parkour sans surconsommer : critères de chaussures, vêtements, sac, eau et accessoires réellement utiles à l’entraînement.
Filmer le Parkour
Préparation physique pour le Parkour : force, mobilité et contrôle
Construire les qualités physiques utiles au Parkour : force des jambes, tronc, tirage, mobilité, capacité d’atterrissage et gestion progressive de la ch...
Filmer le Parkour
Techniques de Parkour : le guide des mouvements fondamentaux
Réceptions, sauts de précision, franchissements, équilibre et grimpe : comprendre les mouvements fondamentaux du Parkour et la logique de leur progression.
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PARKOUR • MOUVEMENT • PROGRESSION
Parkour : débuter, progresser et maîtriser le mouvement
Un parcours éditorial premium pour apprendre le Parkour avec méthode : débuter, comprendre les mouvements, développer sa préparation physique, choisir son équipement et explorer la culture du mouvement jusqu’à ses liens avec Assassin’s Creed.
30
guides Parkour publiés
Commencer le Parkour : 10 fondamentaux avant son premier saut
Dix fondamentaux pour commencer le Parkour avec méthode avant de chercher la hauteur : observation, réception, précision, équilibre et progression.
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Équipement Parkour : chaussures, vêtements et accessoires
Choisir son équipement de Parkour sans surconsommer : critères de chaussures, vêtements, sac, eau et accessoires réellement utiles à l’entraînement.
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Préparation physique pour le Parkour : force, mobilité et contrôle
Construire les qualités physiques utiles au Parkour : force des jambes, tronc, tirage, mobilité, capacité d’atterrissage et gestion progressive de la charge.
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Techniques de Parkour : le guide des mouvements fondamentaux
Réceptions, sauts de précision, franchissements, équilibre et grimpe : comprendre les mouvements fondamentaux du Parkour et la logique de leur progression.
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6 PILIERS PARKOUR
Construire sa progression
Six parcours complémentaires pour passer des bases à une pratique plus complète : technique, physique, équipement, culture et univers Assassin’s Creed.
01
Débuter en Parkour
Construire des bases solides, apprendre à lire un environnement et progresser sans brûler les étapes.
- Parkour : le guide complet pour débuter et progresser
- Les erreurs les plus fréquentes quand on commence le Parkour
- Comment choisir un spot de Parkour quand on débute ?
- Premier entraînement de Parkour : séance débutant de 45 minutes
02
Techniques & mouvements
Réceptions, précisions, franchissements, équilibre, grimpe et enchaînements fondamentaux.
- Équilibre en Parkour : exercices pour progresser
- Franchissements en Parkour : commencer simple et propre
- Saut de précision en Parkour : progresser sans brûler les étapes
- Réception en Parkour : technique, alignement et progression
03
Préparation physique
Développer force, mobilité, contrôle, prise et capacité à répéter des mouvements propres.
- Endurance et récupération en Parkour : mieux durer en séance
- Pliométrie et Parkour : développer l’explosivité avec une progression maîtrisée
- Mobilité pour le Parkour : chevilles, hanches et épaules
- Renforcement pour le Parkour : jambes, tronc et tirage
04
Équipement Parkour
Choisir chaussures, vêtements et accessoires selon les sensations et les usages réels.
- Quel sac utiliser pour une séance de Parkour ?
- Faut-il des gants pour le Parkour ?
- Tenue de Parkour : liberté de mouvement et durabilité
- Chaussures de Parkour : adhérence, semelle et sensations
05
Histoire & culture du Parkour
Comprendre les origines, les influences, les Yamakasi et l’évolution de la culture du mouvement.
- Le Parkour dans les films et médias : réalité vs spectacle
- Le Parkour en France : héritage, lieux et influence
- David Belle, Yamakasi et naissance du Parkour moderne
- Parkour, freerunning et art du déplacement : quelles différences ?
06
Parkour × Assassin’s Creed
Analyser ce que la licence transforme, automatise ou inspire dans la lecture d’une ligne.
- Peut-on s’inspirer d’Assassin’s Creed pour s’entraîner au Parkour ?
- Les meilleurs Assassin’s Creed pour le Parkour : notre sélection
- Leap of Faith : jeu vidéo vs réalité, ce qu’il ne faut jamais reproduire
- Assassin’s Creed Unity : pourquoi son Parkour marque encore les joueurs
